• Brochettes de porc aux épices

    Préparation : 15 minutes
    Cuisson : 15 minutes

     

    Pour 4 personnes

     

    500 g de filet de porc
    2 yoghourts à 0% MG
    1 citron
    1 c. à café de curry
    1 c. à café de coriandre en poudre
    1 c. à café de pâte de piment
    un demi-verre de lait de coco
    3 gousses d'ail
    sel, poivre

       

    Découpez le filet de porc en petits cubes.  

    Épluchez l'ail et hachez-le finement.  

    Pressez le citron.  

    Versez les morceaux de viande dans une jatte, puis les yoghourts, le lait de coco, l'ail, les épices et une c. à soupe de jus de citron.  

    Salez et poivrez.  

    Mélangez et réservez au frigo pendant trois heures.   

    Puis allumez le gril du four.  

    Embrochez les cubes de viande sur des piques et déposez les brochettes sous le gril.  

    Laissez la viande dorer d'un côté puis retournez de l'autre côté.


  • Commentaires

    Aucun commentaire pour le moment

    Suivre le flux RSS des commentaires


    Ajouter un commentaire

    Nom / Pseudo :

    E-mail (facultatif) :

    Site Web (facultatif) :

    Commentaire :