• Moussaka végétarienne

    Ingrédients

    * 1 kg d'aubergines
    * 1 gros oignon
    * 500 g de galettes de céréales ou steak végétal
    (par ex. "Tomates-Basilic" de Sojasun)
    * 500 g de tomates
    * Levure alimentaire en paillettes
    * Huile d'olive
    * Farine
    * 1 noix de muscade à râper ou muscade en poudre
    * Sel et poivre


    Préparation

    * Faites bouillir une casserole d'eau.
    * Incisez légèrement en croix les tomates et mettez-les dans l'eau bouillante pendant 30-40 secondes.
    * Sortez-les et pelez-les.
    * Coupez les tomates en morceaux, enlevez les pépins et écrasez grossièrement la chair des tomates.
    * Pelez l'oignon et hachez-le finement.
    * Dans une poêle, mettez à chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive et faites-y revenir l'oignon pendant env. 2 mn, jusqu'à ce qu'il blondisse.
    * Ecrasez les galettes de céréales avec une fourchette pour former un genre de hâchis.
    * Faites-les revenir 3 à 4 mn avec les oignons.
    * Ajoutez les morceaux de tomates écrasés.
    * Salez, poivrez, et ajoutez 1 ou 2 pincées de noix de muscade râpée, selon goût. Mélangez.
    * On obtient donc ainsi la farce composant l'intérieur de la Moussaka.
    * Lavez et essuyez les aubergines, sans les éplucher.
    * Coupez-les en rondelles et saupoudrez-les légèrement de farine. Puis salez et poivrez.
    * Faites-les revenir 3 à 4 mn à la poêle dans un peu d'huile d'olive.
    * Préchauffez le four sur th. 6 (180°C).
    * Dans un plat à four, déposez au fond une couche d'aubergines.
    * Recouvrez d'une couche de farce (galettes+tomates).
    * Ajoutez une nouvelle couche d'aubergines.
    * Puis terminez par une dernière couche de farce.
    * Parsemez de paillettes de levure.
    * Enfournez pour environ 35 mn de cuisson.
    * Servez la Moussaka bien chaude dès la sortie du four.

    Pour gagner du temps, on peut préparer la farce la veille.
    La Moussaka peut-être accompagnée d'une salade verte ou pour un repas plus consistant d'une petite purée de pommes de terre.
    Les végétariens peuvent utiliser du fromage râpé à la place des paillettes de levure.


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