* Difficulté : Débutant * Préparation : 20 min * Pour : 4 personnes Ingrédients 200 g de couscous moyen 1 boîte de thon au naturel (150 g) 1 concombre 2 tomates 1 oignon rouge 2 citrons non traités 6 brins de persil 80 g d'olives noires dénoyautées 4...
Lire la suitePour 2 personnes Temps Prep. : 20 min. Difficulté : Facile Il vous faut... • 200 grammes de pommes de terre coupées en dés, • 125 grammes de magret de canard séché, • Une belle salade, • 1/2 Saint Maure, • 200 grammes de lardon fumés, • Un petit oignon,...
Lire la suitePour 2 assiettes Temps : 10 minutes Difficulté : Facile Il vous faut... • 1 coeur de salade, • 2 champignons blancs, • 16 tomates cerises, • 1 endive, • 60 g de chèvre en bûche, • 60 g de Bleu d'Auvergne, • 4 cuil à s. de vinaigre balsamique, • 2 cuil...
Lire la suiteIngrédients - 2 fenouils de 300 g - 30 g de jus de citron - 50 g d’huile d’olive - 30 g d’olives vertes au citron épicées - sel et poivre Récupérer les fines feuilles vertes des fenouils et les réserver au frais. Parer les fenouils en enlevant les tiges,...
Lire la suitePréparation : 10 mn 600 g de betteraves cuites 240 g de filets de haddock 4 cornichons Le jus d’un citron 100 g de fromage blanc à 0 % 2 cc d’huile d’olive Sel et poivre du moulin Qqs brins de ciboulette Mélanger le jus de citron et l'huile avec le fromage...
Lire la suitePréparation : 20 mn Cuisson : 20 mn 300 g de riz thaï cuit 300 g de blancs de poulet 2 oignons blancs 1 botte de radis 1 citron vert Ciboulette Coriandre 4 cc d’huile d’olive 2 cc de sauce soja Assaisonnement > Faire cuire le riz pendant 10 minutes dans...
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